冬天天气严寒，不少女性朋友很苦恼地回应，气温减少，月经就开始失调了，知道是什么缘故。专家回应，月经的来潮跟卵巢的功能关系相当大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头上司则是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。当环境转变、气候轻微变化时，都会影响到下丘脑功能，从而造成妇女月经紊乱。

现代女性的生活和工作压力极大，如果心情压迫或者情绪不欠佳，或者精神过度紧绷也更容易造成内分泌失调，经常出现月经紊乱的症状。因此，女性要留意御寒，特别是在是天气较冷的时候。经期前后要防止淋雨过河。

育龄期妇女有时候再次发生1-2次月经紊乱也须过于过紧绷。专家警告，女性朋友如果有亲近伴侣、近期内有再次发生过性行为的话，还是首先要回避分娩的有可能。临床上常常看到有些宫外孕患者有阴道点状发炎的症状，但都自以为是月经紊乱，没推崇，没及时就医，等到脑溢血下腹剧痛才来医院。

此时往往有数腹腔内出血，甚至失血性休克，造成病情危重了。如果常常有月经紊乱，一定要及时就诊。月经不调的日常调理法1、平时常常食用含有植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝，是十分安全性的补足植物性雌激素的方式，不应长年坚决。2、自由选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防止因卵巢功能上升引发的骨质疏松。3、不应常常休息时间。

在肩负着极大压力的同时，要学会劳逸结合，放开身心。强化体育锻炼。

瑜伽、游泳及健走是获释身心压力、维修卵巢、减少骨密度的最重要方式。4、作为女性要理解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量增加或忽然分娩，要及时去看医生，切不可推迟，错失化疗的最佳时机。

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